《当下的力量》读书心得
一本灵修方面的书,主体思想有点像佛教。告诉人们通过活在当下,来避免痛苦和恐惧。
这本书好的地方是在阐述的同时,间或插进一些提问进行回答,这些问题往往是读者在读书过程中也会碰到或者想到的问题。
概括这本书来说,就是阐述了以下三点:
1、活在当下!
关于时间,作者认为,时间是过去的痛苦、未来的恐惧之载体。接纳当下,活在当下,就是忘记过去的不幸,摒弃对未来的恐惧,从时间中跳出来,摆脱时间的束缚。
就像作者说的,时刻提醒自己,注意,此时此地。注意,此时此地!
2、停止思维!
思维和对应体现出来的情绪是一个小我,但是我们真正的本体是意识。在作者观念中,思维是有罪的,所以要把这两者分离,让意识占主导地位,而不是受思维的控制。
3、知足常乐!
喜悦是你内在宁静状态的关键部分,我们要学会接受万物无常的本质,只有这样才能找到宁静。
